寝れない | 不眠はある日突然やってきました

ハルシオンはもう絶対にやめよう…

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今になって振り返ってみると、
この頃がまさに、不眠のピークでした。
やはり、身体が一種の薬物中毒みたいな
状態になっていたようです。

 

 

本来はそこから脱出するためには
少しずつ薬の量を減らしていく方法を
とるものなのですが、
私はいきなり全部薬を断ちました。
そうなると反跳性不眠といって、
不眠がよりいっそうひどくなるそうです。

 

 

しかし、医師に無断で薬を断っているので
当然、そのようなアドバイスを受けることは
できませんでした。
そして、次の夜もその次の夜も薬を断ちました。
やはり全身の筋肉は緊張し、息苦しさに襲われて
まったく眠れませんでした。

 

 

それでも、2日目以降はあらかじめ
そうなることを覚悟できましたので、
1日目のようなパニックになることは
ありませんでした。

 

 

この経験から、
ハルシオンの服用は絶対にやめようと決心しました。
睡眠導入剤の使用は続けましたが、
ハルシオンではなく、別の薬に変えてもらいました。
そして、どんなに眠れなくても
せいぜい週3回の服用にとどめておくようにしました。

 

 

すると、1週間くらいで
目の充血や目の痛み、のどの腫れ、
味覚の異常などの症状は消えていきました。

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